Now any man can learn the secrets of taking charge of his health by using the time-honored herbal folk remedies and ancient disciplines that have been keeping men healthy for thousands of years -- long before the dawn of "conventional" medicine. This no-bull guide to alternative well-being offers a detailed chart listing the benefits of dozens of different healing practices and "power programs" to help guys build muscle and stamina, boost brain power, have great sex, reduce stress, and more. It includes profiles of celebrities and other men who swear by alternative methods.

Healing Power: Natural Methods for Achieving Whole-Body Health (Men's Health Life Improvement Guides)

Health, Fitness & Dieting

Doherty, Bridget

Hill, Doug

Alternative Medicine

Rodale Books

Natural medicine at its best; herbs that heal; women's health

Herbs That Heal: Natural Medicine at Its Best (Women's Edge Health Enhancement Guide)

Prevention Magazine Health Books

Moore, Arden

Rodale Pr

Y ahora... Un plan completo para la mujer que desea rejuvenecer Si tiene cuarenta y tantos o cincuenta y tantos años de edad, para usted la palabra "envejecer" no tiene el mismo significado que tenía para su mamá o abuela. ¡Qué va! Las mujeres de hoy en día contamos con un arsenal de avances médicos, descubrimientos que paran el reloj en seco. Sin lugar a dudas, usted --igual que millones de mujeres modernas-- puede conservar un aspecto juvenil durante muchos más años que generaciones anteriores. Lo único que necesita es saber cómo hacerlo. Y es precisamente eso lo que aprenderá con este libro. En Rejuvenezca, los expertos revelan cómo usted puede: Tonificar su cuerpo aunque sea una mujer de mediana edad Borrar arrugas y líneas finas Actualizar su maquillaje para crear un look nuevo y más fresco Revertir el envejecimiento con suplementos Vestir con caché y quitarse años Reavivar el fuego de su vida íntima También aprenderá cómo hacer pequeños cambios en su estilo de vida para prevenir o aliviar muchos de los males que pueden atacar a las mujeres maduras, entre ellos: Sofocos (bochornos, calentones) Osteoporosis Problemas de la memoria Colesterol alto Depresión Diabetes Problemas para dormir bien Afecciones inmunitarias Artritis Cáncer de mama Y mucho más... ADEMÁS, ¡leerá las historias personales de mujeres que lograron rejuvenecer! De Prevention en Español magazine, la revista de salud más renombrada del país

Rejuvenezca: La guía máxima del antienvejecimiento para la mujer (Spanish Edition)

Exercise & Fitness

Rodale

Y ahora... 
Un plan completo para la mujer que desea rejuvenecer 
Si tiene cuarenta y tantos o cincuenta y tantos años de edad, para usted la palabra "envejecer" no tiene el mismo significado que tenía para su mamá o abuela. ¡Qué va! Las mujeres de hoy en día contamos con un arsenal de avances médicos, descubrimientos que paran el reloj en seco. Sin lugar a dudas, usted --igual que millones de mujeres modernas-- puede conservar un aspecto juvenil durante muchos más años que generaciones anteriores. Lo único que necesita es saber cómo hacerlo. Y es precisamente eso lo que aprenderá con este libro. 
En Rejuvenezca, los expertos revelan cómo usted puede: 
Tonificar su cuerpo aunque sea una mujer de mediana edad Borrar arrugas y líneas finas Actualizar su maquillaje para crear un look nuevo y más fresco Revertir el envejecimiento con suplementos Vestir con caché y quitarse años Reavivar el fuego de su vida íntima También aprenderá cómo hacer pequeños cambios en su estilo de vida para prevenir o aliviar muchos de los males que pueden atacar a las mujeres maduras, entre ellos: 
Sofocos (bochornos, calentones) Osteoporosis Problemas de la memoria Colesterol alto Depresión Diabetes Problemas para dormir bien Afecciones inmunitarias Artritis Cáncer de mama Y mucho más... 
ADEMÁS, ¡leerá las historias personales de mujeres que lograron rejuvenecer! 
De Prevention en Español magazine, la revista de salud más renombrada del país

Rejuvenezca

VanTine R.D., Julia

Women's Health

Introduces a twelve-week program designed to help shed unwanted pounds and inches, increase energy levels, and look and feel younger.

El Plan Adelgace Y Rejuvenezca De Prevention En Espanol (Spanish Edition)

Yeager,Selene

Diets & Weight Loss

El plan Adelgace y rejuvenezca de Prevention en Espanol Adelgazar debería ser divertido. Debería ser una aventura, una ruta de autodescubrimiento que conduce a un esbelto y sexy cuerpo y, además, a una mayor confianza en sí mismo. Y el Plan Adelgace y Rejuvenezca es su guía en esta ruta de renovación total. EN ESTE UNICO Plan de 12 semanas, descubrirá: El método increíblemente sencillo que está comprobado científicamente para ayudarle a bajar de peso--no ganarlo--entre el Día de Acción de Gracias y el Año Nuevo (página 32) Una prueba divertida que lo ayudará a identificar nuevas actividades adelgazadoras que le encantaron de niño, le encantarán ahora y, sobre todo, liquidarán las libras de más (página 38) Una manera útil de determinar los tamaños de las porciones sin tener que usar tasas o cucharas para medir (página 142) Un test que la ayudará a seleccionar la ropa, peinado y maquillaje adecuados segun su tipo de personalidad, sea usted una Oprah, una Cher, una Meg Ryan o una Diane Sawyer (página 298) El progama de 5 pasos de "creación" de tiempo para que usted pueda tener el tiempo que necesita para hacer ejercicio y comer de manera saludable (página 311) Técnicas específicas para vencer el estrés, el obstáculo número uno cuando se trata de bajar de peso (página 343) El secreto adelgazador más sencillo del mundo! Quema 6.5 libras (3 kg) al año al tomar agua de la manera descrita aquí (página 398) Estrategias comprobadas para mantenerse delgado para siempre (página 525) Además, conocerá a las Pruebas Vivientes, siete mujeres y dos hombres que vivieron el programa --con éxito--mientras que redactamos este libro. Probablemente esta no sea la primera vez que haya tratado de bajar de peso. Pero con el Plan Adelgace y Rejuvenezca, bien podría ser la última.

El Plan Adelgace y Rejuvenezca de Prevention en Espanol (Spanish Edition)

Cookbooks, Food & Wine

Special Diet

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