Why Do I Do That? adapts the basic strategies of psychodynamic psychotherapy to a guided course in self-exploration, highlighting the universal role of defense mechanisms in warding off emotional pain. With easy-to-understand explanations, the first part teaches you about the unconscious mind and the role of psychological defenses in excluding difficult feelings from awareness. Individual chapters in the longer middle section explore the primary defense mechanisms one by one, with exercises to help you identify your own defenses at work. The final part offers guidance for how to "disarm" your defenses and cope more effectively with the unconscious feelings behind them. Psychological defense mechanisms are an inevitable and necessary part of the human experience; but when they become too pervasive or deeply entrenched, they may damage our personal relationships, restrict or distort our emotional lives and prevent us from behaving in ways that promote lasting self-esteem.

Why Do I Do That?: Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives

Self-Help

Burgo Ph.D., Joseph

Personal Transformation

New Rise Press

Attention : personnalité hyper narcissique ! 
* Il a une vision mégalomane de sa propre importance. 
* Il est absorbé par des fantasmes de succès illimité, de pouvoir, de beauté, de perfection, ou d’amour idéal. 
* Il pense être exceptionnel et ne pouvoir être admis ou compris que par des gens spéciaux et de haut niveau. 
* Il montre un besoin excessif d’être admiré. 
* Il pense que tout lui est dû. 
* Il exploite l’autre dans les relations interpersonnelles. 
* Il manque totalement d’empathie. 
* Il envie les autres ou croit que les autres l’envient. 
* Il fait preuve de comportements arrogants et hautains.\nDes individus aux egos démesurés gravitent dans votre entourage. Ils vous gâchent souvent la vie, ils vous font parfois du mal. S’appuyant sur des cas d’étude et des éléments biographiques éclairants de célébrités, le Dr Burgo propose dans son livre : 
des outils pour reconnaître ces personnalités complexes : le séducteur, le vindicatif, le grandiose, le je-sais-tout, etc., 
des suggestions pour survivre à leurs assauts qui ont pour but de rehausser leur estime de soi et de détruire la vôtre, 
des solutions pour désamorcer les situations conflictuelles quand on se retrouve dans leur orbite. 
Après cette lecture, vous saurez réagir efficacement face aux hyper narcissiques qui vous entourent, sans blesser leur fragile amour propre ni vous attirer leurs foudres. A propos de l'auteur 
Le docteur Joseph Burgo est psychologue et psychothérapeute depuis plus de trente ans. Thérapeute conjugal et familial, il a obtenu son doctorat de psychologie à l’Institut universitaire de Californie. Expert en santé mentale pour de nombreux médias américains (USA Today, The New York Times, Atlantic), il est aussi un blogueur régulier de Psychology Today). Un livre publié par Ixelles éditions 
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Contactez-nous à l'adresse contact@ixelles-editions.com

The Narcissist You Know: Defending Yourself Against Extreme Narcissists in an All-About-Me Age

¿Por Qué Hago Eso? adapta las estrategias básicas de la psicoterapia psicodinámica para un curso guiado de auto-exploración, resaltando el rol universal de los mecanismos de defensa para evadir el dolor emocional. Las defensas psicológicas son una parte inevitable y necesaria de la experiencia humana; pero cuando se vuelven demasiado penetrantes y profundamente arraigados, pueden dañar nuestras relaciones personales, restringir o distorsionar nuestra vida emocional y evitar que nos comportemos de maneras que promuevan una autoestima duradera.

¿Por Qué Hago Eso?: Mecanismos de Defensa Psicológicos y las Maneras Ocultas en Que le Dan Forma a Nuestras Vidas (Spanish Edition)

Burgo, Dr. Joseph

Self-Esteem

From the Publisher's Weekly review: "Three classic fairy tales—the stories of Cinderella, Snow White, and Rapunzel—get a more sinister retelling in this three-novella collection by Burgo. Cinderella grapples with depression and a sense of dread about getting what she thought she wanted, Snow White’s mother hones her psychopathic tendencies to try to kill her daughter, and Rapunzel must deal with mommy issues and self-worth. Burgo creates strong narratives that add nuance and sophistication to these tales; the titular grimness manifests as sexual violence, rape fantasies, and ruthless seductresses." From the author of VACILLIAN and THE LIGHTS OF BARBRIN, these three novella-length tales explore psychological themes latent in the classic Grimm versions. Rather than presenting two-dimensional "good" heroines pitted against "evil" step-mothers, GRIM portrays fully realized characters grappling with shame and self-doubt, suffering at the hands of mothers best thought of as narcissistic in modern terminology. Due to their dark themes and some graphic sexual material, these tales are not for the faint of heart and are unsuitable for children.

Grim: Dark Fairy Tales for the Psychologically Minded

Literature & Fiction

Burgo, Joseph

Genre Fiction

Rather than viewing shame as the opposite of self-esteem, this book shows that building authentic self-esteem depends upon the ability to listen to shame and learn from it.

Building Self-Esteem: How Learning from Shame Helps Us to Grow

Health, Fitness & Dieting

Mental Health

A Grim Light Rising: Book One of The Illuminariad

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