About the Author\nSophie Lambda is a french illustrator and comic artist. She studied foreign languages, and has made web comics since 2013, and released her first book, Tant Pis Pour L'amour, in French. Her favorite drink is soya cappuccino with extra vanilla and cinnamon.\nPart memoir, part self-help book, So Much For Love offers hilarious and empathetic advice on how to survive a relationship with a master manipulator.\nSophie had always been cynical about love―until she meets Marcus. His affection and doting praise melt away her defenses. The beginning of their relationship was a whirlwind romance, but over time she finds herself on uneven footing. Marcus lies. He's violently angry and bewilderingly inconsistent. Yet somehow he always manages to explain away his behavior and to convince Sophie that it's all in her head.\nThe whiplash of this toxic relationship has Sophie’s head spinning. When she hits rock bottom, she fights her way out with fierce honesty, irreverent humor, and the help of Chocolat, a wisecracking, booze-drinking bear.

So Much for Love: How I Survived a Toxic Relationship

Comics & Graphic Novels

LAMBDA, SOPHIE

Graphic Novels

First Second

Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azucar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas tecnicas de forma breve y concisa y aplicandolas a la alimentacion, este cuaderno te permitira recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del exito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir como se experimenta la saciedad y como se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calorico. Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducacion global emocional y fisiologica del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento. / Repeated snacking, unstoppable cravings for salt and sugar, constant overeating... these diet problems can be solved with cognitive-behavioral therapies, or CBT. CBT is not a miracle diet, but rather a holistic re-education of behavior, which stresses the importance of listening to one's body.

Cuaderno de ejercicios para regular tu peso según las Terapias cognitivo-conductuales (TCC): ¡Desarrollo todo mi potencial! (Spanish Edition)

Health, Fitness & Dieting

GABET-PUJOL, SANDRINE

Diets & Weight Loss

Terapias Verdes

El teléfono móvil, la tableta, la televisión, el ordenador y otros productos tecnológicos han invadido nuestra vida cotidiana. Estamos localizables y permanecemos disponibles o conectados durante la mayor parte del día. ¿Es una elección o acaso se ha convertido en un automatismo, un acto reflejo o incluso una adicción? Esta pregunta es importante porque el lugar que ocupa la tecnología en nuestras vidas influye en nuestro comportamiento, en nuestras relaciones con los demás y en nuestro bienestar general. Este cuaderno de ejercicios es para ti si estás saturado por las pantallas, si tienes la sensación de ser menos eficiente en tus actividades, de pasar demasiado tiempo en las redes sociales o mirando tus correos electrónicos... En cinco etapas, siempre de forma lúdica y humorística, podrás hacer el balance de tus relaciones con la tecnología y de su impacto en tu vida. ¡A partir de estas constataciones, restablecerás, mediante una cura de desintoxicación digital, una relación equilibrada con esta! «¡Aduéñate de lo mejor de la tecnología sin que esta se adueñe de ti!»

Cuaderno de ejercicios de desintoxicación digital (Spanish Edition)

CARDYN, ALIA

Self-Help

Between happiness and tasks, welcoming a child is one of the greatest joys for a woman. Before, during and after maternity leave, this little notebook is the ideal coach during these unique phases of life to become a satisfying mother. It offers effective and practical tools.

Cuaderno de ejercicios de madres felices (Spanish Edition)

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