<p>Vous souffrez de douleurs d'estomac et de remontées acides ? Alors voici une bonne nouvelle : il existe des solutions éprouvées qui apportent un soulagement durable au reflux, des solutions qui évitent les complications et la prise prolongée de médicaments potentiellement dangereux.Ces solutions nutritionnelles ont été rassemblées par le Dr Martine Cotinat, gastro-entérologue, à partir de son expérience et des données scientifiques récentes. Elles ont changé la vie de centaines de patients. Pourquoi pas la vôtre ?Le Dr Cotinat va vous apprendre à rééquilibrer votre alimentation pour qu'elle soit l'alliée de votre digestion. Il suffit de quelques semaines pour ressentir une amélioration. Dans la plupart des cas, les patients peuvent renoncer à leurs médicaments.Vous saurez :- Quels fruits, quels légumes choisir pour renforcer les défenses de l’oesophage- Les graisses qui diminuent l'inflammation- Les 6 aliments à éviter pour renforcer la barrière anti-reflux- Quelles cuissons privilégier- Comment choisir les bons féculents, les bonnes protéines, les bonnes eaux minérales- Les 6 compléments alimentaires efficacesBonus : 45 recettes simples et savoureuses pour vous mettre sur la voie de la guérison.</p>

Soignez le reflux naturellement. le traitement nutritionnel des douleurs d'est

Health, Fitness & Dieting

Cotinat, Docteur Martine Dr

Alternative Medicine

THIERRY SOUCCAR

<p>Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue, spécialiste du reflux. Dans ce livre, elle explique comment, sans médicament, en modifiant simplement son alimentation on peut se débarrasser du reflux gastro-œsophagien, un problème qui empoisonne la vie d’un Français sur trois.Après un court chapitre de vulgarisation pour ceux qui veulent comprendre ce trouble digestif et ses origines, l’auteur décrit les grandes règles alimentaires à respecter :apporter des aliments protecteurs,limiter les aliments qui agressent (café, soda, excès de laitages…),privilégier les aliments qui favorisent la mastication, le transit et ceux qui aident à mieux résister au stress (car le stress altère les muqueuses),prévoir des collations (fruits, amandes…) pour que les repas ensuite ne soient pas trop copieux, - veiller au repas du soir car on s’apprête à passer en position couchée (légumes à mâcher plutôt qu’en soupe, poisson plutôt que viande, pas de pain et fromage…)Et pour finir 50 recettes pour manger sainement tous les jours, sans faire de faux pas et se faire du bien.</p>

Petits plats savoureux contre le reflux: 50 conseils et 50 recettes pour dire adieu aux brûlures d'estomac

Reference

Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries: Rééquilibrez votre microbiote en 4 semaines et retrouvez la ligne

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