Hepsini İstiyorum Hemen İstiyorum: Dürtüsel ve Büyüklenmeci Davranışlarla Başa Çıkmak (Turkish Edition)

Health, Fitness & Dieting

Hasan Alp Karaosmanoğlu

Psychology & Counseling

Psikonet Yayınları

Aşırı Yemeyi Yenmek: Kanıtlanmış Kendini Durdurma Rehberi (Turkish Edition)

Christopher G. Fairburn

Yasam Tuzaklari için Sema Terapi: Huzurlu, Mutlu ve Özgür Yeni Bir Yasama Baslayabilmek

Eckhard Roediger

Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım ! 
İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor. 
- Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın! 
- Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın! 
- Suçluluk duygunuzla başa çıkın! 
- Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin! 
- Özgüveninizi arttırın! 
- ‘Hiçbir şey yapmamak’ ile baş edin! 
- Depresyonun acı veren girdabından kurtulun!

İyi Hissetmek: İlaç Klavuzu İlaveli

DAVID BURNS

Eyvah! Kötü Bir Şey Olacak: Endişe Kıskacı: Evham ve Vicdan

H. Alp Karaosmanoğlu

Mental Health

Vicdan, evham, utanc, panik, huzun, reddedilme ve dislanmislik duygulari… Bu duygular size tanidik geliyor mu? Sik sik belirli duygulara kapiliyor, inatci kaliplardan kolay kolay kurtulamiyor musunuz?Elinizdeki kitap Sema Terapi Yaklasimi ve Mod Modeli'ni temel alan bir kendine yardim kitabi... Bu yaklasimin hedefi hayat kalitenizi dusuren ancak bir turlu kurtulamadiginiz bu inatci oruntulerin kokenlerini anlamak, bunlarin gunluk yasantiniz uzerindeki etkilerini incelemek, degisiminizi ve kendinizi daha iyi hissetmenizi saglamaktir."Mod Terapisi icsel yanlarinizi ve duygularinizi tanimaniza ve donusturmenize yardimci olacak." -Alp Karaosmanoglu, Psikiyatrist-(Tanitim Bulteninden)Sayfa Sayisi: 225Baski Yili: 2014Dili: TurkceYayinevi: Psikonet

Mod Terapisi: Diger Yollardan Gitmek (Turkish Edition)

Gitta Jacob

Hannie van Genderen

Laura Seebauer

Bir Narsistle Başa Çıkmak Hayatınızdaki narsist kişilerle nasıl başa çıkarsınız? Sizi yıldırabilir ve gözünüzü korkutabilirler! Sosyal ya da profesyonel ortamlarda böyle bir kişi ile etkileşim halinde olmak zorunda kalabilir ve hatta onu seviyor olabilirsiniz - bu nedenle onu görmezden gelmek işe yaramaz. İşe yaramayan güç savaşlarını ve anlamsız tartışmaları bir kenara bırakıp; hayatınızdaki narsistle işlevsel bir şekilde iletişim kurmanın, ona kendinizi anlatmanın ve ihtiyaçlarınızı karşılamanın bir yolunu bulmalısınız. Bu kitap, dünyanın merkezinde yer aldığını düşünen bu kişilerle başa çıkmak için size etkili stratejiler sunuyor. Kitapta narsistin savunmalarını atlatarak şefkatli ve empatik bir iletişim kurmanın yollarını bulacaksınız. Narsistin gözünden dünyanın nasıl göründüğünü öğrenecek, onun başa çıkma stillerini ve çoğu zaman bir narsist olmanın nasıl üzücü ve yalnız bırakan bir deneyim olduğunu fark edeceksiniz. Öngörmeyi ve bazı konularla ilgili damara basmaktan kaçınmayı öğrenerek, öfkesini tetiklemeden narsistle ilişki kurabileceksiniz. Hepimizde olan bazı narsistik endişeleri onaylayarak, narsistle diyaloğunuz içinde sesinizi duyurmanın yollarını keşfedeceksiniz. Son olarak, ona nasıl sınır koyacağınızı ve kabul edilemez bir davranış karşısında nasıl çizgiyi çekeceğinizi öğreneceksiniz. Wendy Behary, hayatınızdaki narsistlerle başa çıkmanız ve ilişki içinde ihtiyaçlarınızı karşılamanız için size içi alternatif bakış açıları ve davranışlarla dolu bir alet çantası sunuyor. -Dr. Alp Karaosmanoğlu, Psikiyatrist-

Narsistle Ateşkes: Benmerkezci Biriyle Ayakta Kalma ve Gelişme (Turkish Edition)

Wendy Behary

Iyi Hissetmek Iyi Hissettiriyor Iste size iyi bir haber; kendinizi kaygi, sucluluk, kotumserlik, erteleme, dusuk benlik saygisi ve depresyonun diger "dipsiz kuyu" lardan ilacsiz kurtarabilirsiniz!IYI HISSETMEK'te, psikiyatrisst David Burns duygularinizi harekete gecirecek ve hayata daha olumlu bakmanizi saglayacak, bilimsel olarak test edilmis teknikler sunuluyor. Duygudurumunuzdaki dalgalanmalarin nedenlerini anlayin Olumsuz fikirleri kafanizdan silip atin Sucluluk duygunuzla basa cikin Sevgi ve onay bagimliliginizin ustesinden gelin ozguveninizi arttirin "Hic bir sey yapmamak" ile bas edin Depresyonun aci veren girdabindan kurtulun "Okunacak ve tekrar okunacak bir kitap!" -Los Angeles Times-(Tanitim Bulteninden)Sayfa Sayisi: 408Baski Yili: 2014Dili: TurkceYayinevi: Psikonet

Iyi Hissetmek (Turkish Edition)

Şema Terapi, kişilik bozukluğu ve kronik depresyon gibi uzun süreli ruhsal sağlık sorunlarıolan insanlara yardım etmek için, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) tekniklerini kişilerarası, yaşantısal ve psikodinamik terapi öğeleri ile birleştirir. Şema Terapi, birçok olumsuz bilişsel durumun geçmiş deneyimlere dayandığını ileri sürer ve sonuç olarak değişimi ortaya çıkarmak amacıyla, negatif düşünce ve davranışlara karşı meydan okumak ve onları değiştirmek için modeller sunar. Bu kitapta, Eshkol Rafaeli, David Bernstein ve Jeffrey Young, Şema Terapi&'nin 30 ayırıcı özelliğine ve bu yöntemin daha geniş BDT spektrumuna nasıl uyarlanabileceğine dikkat çekmektedirler. Kuramsal Kısımlar ve Uygulama Kısımları olmak üzere iki bölümden oluşan bu kitap, tekniğe yeni olanlar için özlü bir giriş; alanda tecrübe sahibi olanlar içinse, bu tekniğin diğer Bilişsel DavranışçıTerapilerden nasıl ayrıldığı üzerine bir tartışma sağlamaktadır. "Bu kitap, Şema Terapi&'yi çok güzel anlatıyor ve Şema Terapi&'nin güncel gelişimindeki tüm kilit alanları yetkin ve özlü bir biçimde ele alıyor." George Lockwood, Midwest Şema Terapi Enstitüsü Direktörü, ABD

Şema Terapi: Ayırıcı Özellikler (Turkish Edition)

Eshkol Rafaeli

See the best price to sell, buy or rent books by the Psikonet Yayınları publisher. BookScouter helps to compare book prices from 25+ online bookstores and 30+ buyback vendors with a single search.

Books by Psikonet Yayınları