5 Simple Steps to Manage Your Mood: A Guide for Teen Girls: How to Let Go of Negative Feelings and Create a Happy Relationship with Yourself and Others (Words of Wisdom for Teens)

Are you frustrated because one bad event can change your mood and ruin your entire day? Do you often replay hurtful or disappointing moments repeatedly, making you feel even worse?It can seem impossible to change your mood and shake those negative thoughts and feelings, but holding onto them only robs you of your happiness and keeps you from doing what you really want.You don't have to be a victim of your feelings any longer!In this easy read book, Teen Confidence Expert, Jacqui Letran, will show you how to use five simple steps to stop manage your mood and stop the endless fights and misunderstandings between you and the people you care about.This book will help you:Understand your feelings and why you feel the way you doDiscover the only three causes for upset feelings and how to avoid themLet go of your unwanted emotions, change your mood, and focus on what's importantCreate win-win situations, improve your relationships, and much more!If you're ready to take control of your emotions, create amazing relationships with yourself and others, and be happy, this book can help.Winner of the 2017 Literary Classics' International Book Award Gold Medal for Best Young-Adult Self-Help book.***This book has been previously published as, "5 Simple Questions to Reclaim Your Happiness!" It's the same great content with an updated title and book cover.***

5 Simple Steps to Manage Your Mood: a Guide for Teen Girls: How to Let Go of Negative Feelings and Create a Happy Relationship with Yourself and Others (Words of Wisdom for Teens)

Letran, Jacqui

A Healed Mind, LLC

Has estado luchando con tus emociones. 
Has leído el libro 5 sencillos pasos para gestionar tus emociones ayudarte. 
Todo tiene sentido. Pero te sigue costando ponerlo todo en orden. 
No estás solo. 
A todos nos vendría bien un poco más de orientación y ánimo a veces. 
Con este diario complementario, no tienes que resolverlo todo por tu cuenta. 
Este diario tiene tres secciones con indicaciones detalladas para ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos en el día a día. Empezarás a resolver rápidamente los conflictos de forma sana y feliz. Sección uno: Identifica tus sentimientos y reacciones actuales. Sección dos: Rastrea, analiza y toma las riendas de tu estado de ánimo durante 21 días para que puedas crear nuevos y mejores hábitos. Sección tres: Utiliza los cinco sencillos pasos que se presentan en el libro para dejar ir cualquier emoción no deseada y crear resultados beneficiosos para todos los implicados. 
Las indicaciones diarias y las poderosas acciones de este diario pueden ayudarte a tomar las riendas de tus emociones antes de lo que crees.\n***** Para sacar el máximo partido a este diario, asegúrate de leer el libro 5 sencillos pasos para gestionar tus emociones primero

5 sencillos pasos para GESTIONAR TUS EMOCIONES: Un Diario Guiado para ayudarle a rastrear, comprender y controlar tus emociones (PALABRAS DE SABIDURÍA PARA LAS ADOLESCENTES) (Spanish Edition)

Teen & Young Adult

Social Issues

¿Está cansado de luchar constantemente contra sus pensamientos negativos? ¿Los pensamientos temerosos o las dudas sobre sí mismo le impiden disfrutar de su vida?Si quieres dejar de sentirte abrumado por el estrés, la ansiedad o el miedo, existe la ayuda.Con un máster en enfermería y más de 20 años de experiencia ayudando a adolescentes, Jacqui Letran, puede enseñarte a detener tus pensamientos negativos, acabar con el miedo y la duda que te frenan; y crear una confianza y autoestima duraderas.En este libro, descubrirás cómo:?	Aprovechar el poder que hay dentro de ti para eliminar el miedo y las dudas sobre ti mismo?	Tomar el control de tus pensamientos y sentimientos?	Sentirte cómodo en tu propia piel?	Crear soluciones y resolver tus problemas?	Desarrollar una mentalidad positiva y resistente?	Ir en pos de lo que quieres con valor y confianza, ¡y mucho más!Lleno de ejemplos de la vida real y de instrucciones paso a paso, este libro puede ayudarte a ir con confianza a por lo que quieres.Te mereces ser feliz. Este libro puede ayudarte.

Libera tu CONFIANZA y aumenta tu AUTOESTIMA: Una guía para las adolescentes: Libera tu Superpoder Interno para conquistar el miedo y la duda en ti ... PARA LAS ADOLESCENTES) (Spanish Edition)

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Books by A Healed Mind, LLC

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