Est s cansado de contar calor as, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el d a? Deseas un m todo sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta? Bueno, perm tanme presentarles el ayuno intermitente ... El m todo de fitness m s sostenible y f cil de adoptar que te pondr en la mejor forma de tu vida. En este libro descubrir s: <ul><li>C mo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comer</li><li>Qu puedes y qu no puede comer durante su ayuno y c mo elegir un horario</li><li>La ciencia de c mo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa</li><li>7 trucos para que el ayuno se convierte f cilmente en parte de tu vida</li><li>Los 3 tipos de alimentos que lo mantendr n lleno </li><li>20 deliciosas recetas cetog nicas</li><li>Los 10 estudios cient ficos que muestran por qu el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentraci n, reducir la inflamaci n y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que amas.</li></ul> Y mucho, mucho m s Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes. El problema con la mayor a de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer. (El ayuno intermitente es lo opuesto a esto) No necesitas hacer ning n cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas. Entonces, qu esperas? Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces despl zate hacia arriba y haz clic en el bot n "A adir a la cesta".

Ayuno intermitente para principiantes: La guía esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud (Spanish Edition)

Health, Fitness & Dieting

Ochoa, Sofia

Diets & Weight Loss

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