TOKUZ AMA AÇIZ (Turkish Edition)

Science & Math

Ayşegül Çoruhlu

Biological Sciences

Doğan Kitap

Kuantum Beslenme: Sağlıklı ve Uzun Bir Yaşam İçin

Sağlıklı, mutlu ve uzun bir ömür için tek yöntem alkali olmak! 
Bu kitapta okuyacağınız konular: 
• Asitlenme 
• Asitlenmenin sonuçları 
• Asitlerden kurtulmanın yolları 
• Vücut yağları 
• Asitlenmeye yol açan yiyecekler 
• Alkali beslenme 
• Vücut asitliğini ölçme ve değerlendirme 
• Alkali beslenme rehberi 
• Örnek beslenme planı 
• 10 adımda alkali beslenmeye geçiş.

Alkali Diyet

Zamanı yavaşlatmayı öğrenmek istemez miydiniz? 
Saate bakıp zamanın çok hızlı geçtiğinden yakınırız. Zamanı kolumuzdaki saatin gösterdiğiyle bir tutarız. Oysa gerçek zaman ölçer, beynimizdeki özel bir merkezdir. Vücudun biyolojik saatini ölçen bu merkez anında tüm diğer organlara saati söyler. Tüm vücut saatlerle doludur. Evet, beyinde, pankreasta, karaciğerde, bağırsakta, tüm hücrelerde ve DNA'da dahi birer iç saat vardır. Neden bu kadar çok saate ihtiyaç vardır? Vücuttaki milyarlarca işlemin düzenli yapılabilmesi için belli bir ritmi takip etmesi şarttır. Bu ritmin dışında çalışan organda düzen yerine kaos olur. Kaos demek hastalık demektir. Kaosu engelleyen şey ise vücudun biyolojik iç saatidir. Biyolojik iç saat bizi dış saat ile senkronize eder. İç saatin akordu bozulmamalıdır. İç saat bozulursa hastalanırız. İç saat bozulursa hızlı yaşlanırız. İç saat bozulursa hızlı kilo alırız. Evet, sağlıklı beslenmede ne yiyeceğimize yeterince vurgu yapıldı. Ancak asıl mühim soru, "Ne zaman yiyeceğiz?" sorusudur. Kilo almak da kilo vermek de gerçekten bir "zaman" meselesidir. "Sirka" etrafında, "diem" gün demektir. Sirkadiyen beslenme, günün saatlerine uygun beslenme ve yaşam şeklini anlatır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hızlı yaşlanmadır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hastalanmaktır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli kilo almaktır. amanlama her şeydir. Zamanlama tıbbın yeni konusudur.

Sirkadiyen Beslenme: Ne kadar yediğin önemli değil ne zaman yediğin önemli! (Turkish Edition)

Paperback. 14,00 / 21,00 cm. In Turkish. 176 p. Edited by Handan Akdemir Bu kitap sizinle bulusmak için matbaaya giderken Covid19'un bir senesi de çoktan dolmus durumda. Bu pandemi bize güçlü, dogru ve dengede çalisan bir bagisiklik sistemine ne kadar muhtaç oldugumuzu gösterdi. Peki, bagisiklik sistemi, sadece bu dönemin gündemi midir? Covid bitince önemi azalacak mi? Hayir, Covid bitse de hayatimizda virüsler hep olacak. Bakteriler hep olacak. Ve biz bunlarla savasmaya devam edecegiz. Bunun için de daima güçlü, dogru ve dengede çalisan bir bagisiklik sistemimiz olsun isteyecegiz. Simdi soralim: Bagisiklik sistemi her zaman dogru ve dengede mi çalisir? Hayir! Böyle çalismadigi için yasadigimiz, gözümüzün önünde duran bir baska pandemi daha var: Otoimmün hastaliklar. Peki çözüm? Çözüm ortada… Güçlü, dogru ve dengede çalisan bir bagisiklik sistemi… Bu kitapta bagisiklik sisteminin nasil çalistigini, yanlis ya da hatali çalistiginda neler oldugunu göreceksiniz. Kendinize sadece su soruyu sorun: Basit bir gribe yakalanan iki kisiden biri bir haftada ancak iyilesirken digerinin iki hapsirikla olayi atlatmasini ne belirler? Farki ne olusturur? Cevabi merak ediyorsaniz okumaya baslayalim… Alkali Diyet, Tokuz ama Açiz, Kuantum Beslenme ve Sirkadiyen Beslenme kitaplariyla yüz binlerce okurun sagliga ve beslenmeye dair bakisini degistiren Aysegül Çoruhlu, bu kitabinda "bagisiklik" meselesini her yönüyle ortaya koyuyor: Virüslerden bakterilere, alerjilerden otoimmüniteye kadar konuyu en temelden anlatiyor… Ve saglikli bir yasam için vazgeçilmez "çözüm" önerilerini paylasiyor: Ne yiyecegimizden ne zaman uyuyacagimiza, hangi vitaminlere ihtiyaç duydugumuza kadar. Bölüm sonlarindaki QR kodlariyla o bölümü size bir videoda çizimlerle anlatarak özetliyor.

Her Yönüyle Bagisiklik: Virüsler Bakteriler Otoimmünite Alerjiler

Health, Fitness & Dieting

Okuyan Us Yayınları

Longevity Planı Gençleşmek İsteyenlerin El Kitabı

Kronik Kitap

See the best price to sell, buy, or rent books by Ayşegül Çoruhlu. BookScouter helps to compare book prices from 25+ online bookstores and 30+ buyback vendors with a single search.

Books by Ayşegül Çoruhlu